Mémoire efficace – Niveau 1 : optimiser le fonctionnement de sa mémoire

Mieux se connaître sous le regard des neurosciences :

• les différentes stratégies du cerveau
• les freins, blocages et croyances
• la place de l’affect et des émotions
• les défaillances neuro-biologiques
• les besoins et les conditions physiologiques de la mémoire

Les procédés de mémorisation

• les différents types de mémoires
• auto-diagnostic sensoriel
• les principes de base de la mémorisation et ses étapes indispensables
• les souvenirs et le moment présent

Les outils pour stimuler la mémoire

• mobiliser son attention et développer ses capacités de concentration
• les clés pour « retenir » : trouver les bons outils pour enregistrer, stocker et réactiver l’information
• des astuces et méthodes mnémotechniques pour s’entraîner à mémoriser des informations, des noms de personnes, des visages, des chiffres (numéros de   téléphone), des listes
• stimuler ses capacités d’observation et d’imagerie mentale

Information sur les résultats des actions de formation (hors apprentissage) ICI

Information sur les résultats des actions de formation en apprentissage ICI

Vous pouvez faire appel à notre référent handicap, afin d’adapter votre parcours et faciliter la construction de votre projet de formation. Un référent handicap par département vous accompagne :
Charente (16) : Claire Desquesnes : 06 73 66 47 19 ou claire.desquesnes@ac-poitiers.fr
Charente-Maritime (17) : Fabrice Muller : 06 03 55 27 75 ou Fabrice.muller@ac-poitiers.fr
Deux-Sèvres (79) : Valérie Vyas au 06 24 32 48 83 ou valerie.vyas@ac-poitiers.fr
Vienne (86) : Anne Le Roy au 07 71 35 15 41 ou anne.le-roy@ac-poitiers.fr