Comprendre les capacités cognitives et le fonctionnement de la mémoire
Développer et entretenir le potentiel de sa mémoire
Acquérir des méthodes et outils efficaces de mémorisation
Conditions spécifiques / pré-requis
Aucun
Public concerné
Résultats attendus / Validation
Attestation de formation
Prise en charge des frais de formation possible
Détails des conditions de prise en charge
Contenus
Mieux se connaître sous le regard des neurosciences :
les différentes stratégies du cerveau
les freins, blocages et croyances
la place de l’affect et des émotions
les défaillances neuro-biologiques
les besoins et les conditions physiologiques de la mémoire
Les procédés de mémorisation
les différents types de mémoires
auto-diagnostic sensoriel
les principes de base de la mémorisation et ses étapes indispensables
les souvenirs et le moment présent
Les outils pour stimuler la mémoire
mobiliser son attention et développer ses capacités de concentration
les clés pour « retenir » : trouver les bons outils pour enregistrer, stocker et réactiver l’information
des astuces et méthodes mnémotechniques pour s’entraîner à mémoriser des informations, des noms de personnes, des visages, des chiffres (numéros de téléphone), des listes
stimuler ses capacités d’observation et d’imagerie mentale
Renseignements spécifiques sur l'organisme :
Datadock : le Greta Poitou-Charentes est référencé par tous les financeurs de la formation professionnelle. HANDICAP : nos sites sont adaptés aux personnes à mobilité réduite. Vous pouvez faire appel à notre référent handicap, afin de faciliter la mise en relation pour construire votre projet professionnel.
Contact offre de formation : Mémoire efficace - Niveau 1 : optimiser le fonctionnement de sa mémoire
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